【快(kuài)訊】訓練“食”光(guāng)——行(xíng₩‌)為(wèi)素養訓練特輯之食堂篇

包點、飲品，幹濕搭配；雞蛋、豆漿，營養充分(fēn)；湯粉、炒飯、玉•λ≤σ米、紅(hóng)薯、韭菜盒子(zǐ)……豐富的(de)Ω✔§∏早餐既保證了(le)熱(rè)量的(de)攝入又(yòu)激發了(leγ∏)學生(shēng)的(de)食欲。“早餐要(yào)吃¶✘£(chī)得(de)好(hǎo)”，高(gāo)熱(rè)量的(de)碳₩δ∑水(shuǐ)化(huà)合物(wù)，豐富的(de∑× ®)蛋白(bái)質和(hé)維生(shēngλ★₹§)素，科(kē)學健康的(de)飲食，讓學生(shēng₽↔β‍)精神抖擻，軍事(shì)訓練越練越勇。

白(bái)天高(gāo)強度的(de)體(tǐ)能(né π≈♦ng)訓練要(yào)消耗大(dà)量的(de)體(tǐ)力σ✘，需要(yào)及時(shí)補充營養。午餐和(<♣≠βhé)晚餐，菜肴品種精心挑選，葷素搭配，餐餐更新；及↑<±時(shí)補充維持體(tǐ)能(néng)的(de)高(gāo)熱(rè)σ 量的(de)蛋白(bái)質，補給容易随汗水(shu ≠ǐ)流失的(de)鈉、鉀、鈣等微(wēi)量元素，保證營養的(de)$&全面攝入。

“人(rén)是(shì)鐵(tiě)飯是(×δ♣shì)鋼”，小(xiǎo)萌新們在食堂認真幹飯"&★，為(wèi)訓練蓄力。炎炎夏日(rì)，沒有(yǒu)什(shé®≈×n)麽能(néng)比吃(chī)一(yī)塊西(xī)瓜、喝(h€↑£ē)一(yī)碗綠(lǜ)豆湯更過瘾的(de)事(shì)了(le)，如(α₽←rú)果有(yǒu)，那(nà)就(jiù)是‌←™ε(shì)吃(chī)兩份！

三樓食堂小(xiǎo)吃(chī)街(jiē)麻辣燙和(hé)®​∞±鮮果茶開(kāi)始營業(yè)啦，小(xiǎo)吃(c₹☆€hī)街(jiē)為(wèi)同學們提供了( αλle)更多(duō)美(měi)食選擇。

麻辣燙食物(wù)種類紛繁多(duō)樣，帶來(lá↔↓←∏i)的(de)不(bù)僅是(shì)飽腹感，還(hái)有(yǒ§δu)各種風(fēng)味和(hé)營養的(de)滿足。

夏天是(shì)茶飲的(de)旺季，水(shuǐ)果✘™ε茶又(yòu)是(shì)旺季中的(de)熱(rè)門(mén)。炎炎夏日↓€±(rì)，各種鮮榨水(shuǐ)果和(hé)茶的(de)邂逅與碰撞，入 ☆÷←口的(de)一(yī)瞬間(jiān)讓同學們訓練的(&&de)疲憊即刻消失殆盡。

為(wèi)防暑降溫，食堂阿姨每天精心熬制(zhì)涼茶送至訓練場(ch♦ ®♣ǎng)，為(wèi)小(xiǎo)萌新們解渴、補 ₽↕充水(shuǐ)分(fēn)。訓練過後，喝(hē)上(shàng)一(yī)杯☆>食堂阿姨準備的(de)涼茶，急躁的(de)心瞬間γ↓"(jiān)安定。