【快(kuài)訊】視(shì)力普測，共護“α$睛”彩——我校(xiào)特邀渌口區(qū)人(rén)民(mín)‌↕醫(yī)院來(lái)校(xiào)開(kΩ±♦āi)展視(shì)力檢測工(gōng)作(zuò)

為(wèi)關注學生(shēng)視(shì)力健康，落™♣÷ 實學生(shēng)視(shì)力保護工(≈σ±gōng)作(zuò)，提高(gāo)學生(shēng"♠©♠)視(shì)覺健康水(shuǐ)平。近(jìn‌λ​π)日(rì)，我校(xiào)特邀渌口區(qδ✔ū)人(rén)民(mín)醫(yī)院來(lái)校εσ±(xiào)開(kāi)展視(shì)力檢測工(gōng)δ↓作(zuò)。

各班按順序輪流到(dào)檢測場(chǎng)地(♠↑ε dì)，有(yǒu)條不(bù)紊地(dì)開(kā$₩∞☆i)展視(shì)力檢測、電(diàn)腦(nǎo)γ→驗光(guāng)等各項檢查。本次普測讓學生¶"(shēng)對(duì)自(zì)己的β₹↕♠(de)視(shì)力狀況有(yǒu)了(le)清晰的(de)認知(&★zhī)，增強了(le)學生(shēng)愛(ài)眼護‌ 眼意識，對(duì)預防學生(shēng)近(jìn)視(shì)γ↓&起到(dào)了(le)積極的(de)推動‍★¥作(zuò)用(yòng)，同時(shí)便于老(l​γ'ǎo)師(shī)和(hé)家(jiā)長(cháng)及時(shí)掌♦∏握學生(shēng)的(de)視(shì)力健康狀況，做(zu∑&∞♣ò)到(dào)近(jìn)視(shì)情況“早預警、早幹預、早診治”。€φ₽

疾控科(kē)普

開(kāi)學之際，國(guó)家(jiā)疾控®₹ 局組織制(zhì)定了(le)《兒(ér)童青少(shǎo)年(nián)‍®∏近(jìn)視(shì)防控公共衛生(shēng)綜合幹預技(jì)£" ↕術(shù)指南(nán)》。

《指南(nán)》提出兒(ér)童青少(shǎo)年(nián)近(jìn)∏×視(shì)幹預技(jì)術(shù)，采用(yòng)三級預防策略£©≤ 落實公共衛生(shēng)綜合幹預措施，以預防、降低(dī)、減緩兒∏§(ér)童青少(shǎo)年(nián)近(jìn)視(₩©φshì)發生(shēng)發展。

下(xià)面一(yī)起來(lái)看(kàn)看♠Ωβ≠(kàn)，學生(shēng)防控近(jδ↑ìn)視(shì)到(dào)底應該怎麽做(zuò)。

近(jìn)視(shì)發生(shēng)的(de)原因主要(yào≠₩)是(shì)用(yòng)眼環境或遺傳兩大(dà)因素。

遺傳因素來(lái)源于父母是(shì)否有(yǒu)近(jìn)視(s≤☆δhì)、是(shì)否有(yǒu)高(gāo)度近↕ε®≥(jìn)視(shì)無法改變，但(dàn)近(jìn)‌♣視(shì)發生(shēng)更相(xiàng)關的(de)因素是(shì)用≥↓"(yòng)眼及環境因素，并且也(yě)是(shìγ ↕ )可(kě)以改變、控制(zhì)的(de)因素。

環境因素包括戶外(wài)運動時(shí)間(jiān)和(hé)方式、用♥<®γ(yòng)眼習(xí)慣、近(jìn)距離(lí)用(yòng)眼時✘∑☆₩(shí)間(jiān)、睡(shuì) '眠、飲食等，是(shì)多(duō)方面、多(duō)維度的(d∏φ×↕e)綜合因素，防控缺一(yī)不(bù)可(kě)。

家(jiā)庭監測，評估近(jìn)視(shì)風(fσ¥₹ēng)險

重點是(shì)家(jiā)庭監測，即在家(jiā)裡(lǐ)觀察孩子 ≥(zǐ)有(yǒu)無湊近(jìn)視(shì)物(wù)、喜揉眼、視(shì♦λ'₽)物(wù)時(shí)間(jiān)長(cháng)的(de)時→'₩(shí)候喜眨眼，或者孩子(zǐ)自(zì)己描述在視←☆(shì)遠(yuǎn)時(shí)視(®‍©shì)物(wù)不(bù)清等。如(rú)果出現(x ¶→±iàn)以上(shàng)情況，請(qǐng)家(₩∏®jiā)長(cháng)高(gāo)度警惕孩子(z✔©‍​ǐ)有(yǒu)近(jìn)視(shì)的(de)≥★$可(kě)能(néng)，要(yào)及時(shí)帶孩子(zǐ)就(j™★÷iù)醫(yī)。

另外(wài)，家(jiā)長(cháng)也(yě)↔&§可(kě)以在正規渠道(dào)購(gòu)↔σ買視(shì)力表按照(zhào)要(yào)§‍™求的(de)距離(lí)檢測孩子(zǐ)™δ‍≈單眼視(shì)力，大(dà)緻評估一(yī)下(xià)視(s£∑γ•hì)力情況。一(yī)旦發現(xiàn)∏>孩子(zǐ)處于邊緣視(shì)力（單眼視(shì)力≤0.8），或>♦<§判讀(dú)視(shì)力表困難時(shí)，同樣要(y∞γào)及時(shí)就(jiù)醫(yī±®★)。

預防近(jìn)視(shì)，做(zuò)好(hǎo)家(jiāπ↑)校(xiào)合一(yī)

1.學校(xiào)監測：開(kāi)學後孩子(zǐ)在看(kàn)黑(ε→'©hēi)闆時(shí)如(rú)果出現(xiàn)"<'λ眯眼視(shì)物(wù)、長(cháng)時(shí)間©‌©✘(jiān)近(jìn)距離(lí)用(yòng)眼後喜揉眼 ≥≠&、眨眼後述視(shì)物(wù)清晰或者學習(xí)↔¥成績下(xià)降，學校(xiào)老(lǎo)師(shī)應​♣>∑高(gāo)度重視(shì)，提醒家(jiā)長(cháng)及時(s ₩hí)帶孩子(zǐ)就(jiù)醫(yī)<∏↕檢查眼睛發育情況。

2.學校(xiào)幹預：首先保證良好(hǎo)的(de)視(shì)覺環境、坐(zuò)姿‌$、兩堂課之間(jiān)的(de)小(xi®•♠↓ǎo)課間(jiān)休息，以及每天在校(xià‌φ₽★o)期間(jiān)至少(shǎo)1小(xiǎo)時δ™(shí)的(de)戶外(wài)運動。

3.家(jiā)庭幹預：放(fàng)學後的(de)第一(yī)件(jiàn)事(shì)應該↕σ是(shì)帶孩子(zǐ)參加戶外(wài)活→Ω≠÷動而非課外(wài)班學習(xí)，以保證每天2小(xiǎo)時(×> shí)的(de)要(yào)求。同時(shí)要(yào)進行(xíφ✔↑ng)一(yī)些(xiē)有(yǒu)效的±®(de)戶外(wài)運動，比如(rú)打乒乓球™ ≤ 、打羽毛球、放(fàng)風(fēng)筝、跑步等。這(ε$≥ zhè)裡(lǐ)強調的(de)重點是(shì)一(yī♣£)定要(yào)保證有(yǒu)陽光(guāng)的γ‌→ (de)照(zhào)射，隻有(yǒu)這(zhè)樣才能(néng)促進多(§₹₽‍duō)巴胺的(de)釋放(fàng)，增加眼球營養及發育，避免眼軸快(kλ↔uài)速增長(cháng)。

4.個(gè)人(rén)幹預：需要(yào)家(jiā)長(cháng)和(h±¥ >é)老(lǎo)師(shī)共同敦促學生(shēng)完成。在保證雙光§≤<₹(guāng)源的(de)閱讀(dú)環境基礎上(≈€€¥shàng)，遵守“20-20-20”護眼原♥♥​則（每近(jìn)距離(lí)用(yònσ§g)眼20分(fēn)鐘(zhōng)，≤Ω∑遠(yuǎn)眺20英尺遠(yuǎn)的(de)地(dì)方至少(shǎβ↔✔o)20秒(miǎo)）、3個(gè)“一(yī)”用(​φ×yòng)眼姿勢（眼離(lí)書(shū)本一(yī)尺，胸離(lí)桌™♦¶邊一(yī)拳，手指離(lí)筆(bǐ)尖一(yī)寸）☆÷€、充足睡(shuì)眠（學齡兒(ér)童保證8～10小(xi↑​ǎo)時(shí)睡(shuì)眠/每天）以及均衡的(d ±★e)膳食營養。

5.電(diàn)子(zǐ)産品選擇：盡量使用(yòng)大(dà)屏幕、遠(yuǎn)距離(lí)的(∑λ¶de)觀看(kàn)模式，最佳選擇是(shì)清晰度高(gāo)的(de✘Ω✔)投影(yǐng)儀，其他(tā)依次是(shì)電(diàn)§★☆視(shì)、台式電(diàn)腦(nǎo)γ→→、筆(bǐ)記本電(diàn)腦(nǎo>αφ)，不(bù)建議(yì)使用(yòng)手機(jī)進行÷ (xíng)各種學習(xí)、遊戲等長(c"• háng)時(shí)間(jiān)近(jìn)距離(lí)用(y±₹ òng)眼。

發現(xiàn)近(jìn)視(shì)，應該注意三點

第一(yī)，正規機(jī)構配鏡。一(yī)旦診斷近(jìn)視(shì)，佩戴眼鏡是(sh÷®®ì)基礎。由于孩子(zǐ)睫狀肌調節能(néng)力很(hě©ε¶n)強，醫(yī)生(shēng)一(yī)般∏™±根據裸眼視(shì)力、矯正視(shì)力以及散瞳驗光(guāng)後的(↕∑♦↔de)綜合結果，決定是(shì)否需要(yào)配鏡，需要(yào)如∏¥♠(rú)何保證佩戴等治療方案。臨床上(shàngα‍)，散瞳驗光(guāng)後單眼屈光(guāng)度數(s§÷hù)（等效球鏡）≥-1.00D，或單眼裸 β¥眼視(shì)力≤0.6，建議(yì)全天配鏡。

第二，做(zuò)散瞳驗光(guāng)檢查 ✘。散瞳的(de)目的(de)是(shì)完全放(fàng)松孩子( ∑±zǐ)的(de)睫狀肌從(cóng)而得(de)到(dào)一≠★↔§(yī)個(gè)準确的(de)屈光(guāng)度數(shù)，或者是(•‌ ₹shì)真實的(de)遠(yuǎn)視(shì)儲備數(s®≤®"hù)據。根據年(nián)齡不(bù) €φ同、眼位不(bù)同由醫(yī)生(shēng)選擇散瞳驗光(guāng)的(≈‌αde)方式，無論哪種方式對(duì)于孩子(zǐ)的(de)眼睛均沒有(↓<yǒu)傷害，隻要(yào)配合醫(yī)生☆"↓∑(shēng)在規定的(de)時(shí)間(jiān£♣)做(zuò)好(hǎo)适當的(de)紫外(εγσwài)線防護即可(kě)。

第三，做(zuò)眼睛發育檢查。除了(le)散瞳驗光(guāng)檢查，醫(yī)生(shē ♣ ng)還(hái)會(huì)綜合裸眼視(shì≠£)力、矯正視(shì)力、眼軸長(cháng)¶★Ω↓短(duǎn)、角膜曲率、眼底等眼睛發育情況，→γ給出适合孩子(zǐ)的(de)治療方案，≥↔λ 以及今後用(yòng)眼習(xí)慣的(de)指導₽ 建議(yì)。

治療近(jìn)視(shì)，做(zuò)到(dào)理(lǐ)性♠Ωπ§選擇

目前針對(duì)近(jìn)視(shì)的(α☆•de)治療方法有(yǒu)很(hěn)多(duō₽ )種，包括普通(tōng)框架眼鏡、離(lε∑í)焦功能(néng)的(de)框架眼鏡、角膜塑形鏡、離(λβlí)焦軟鏡、藥物(wù)治療、中醫(yī)φ₩α♣治療、近(jìn)視(shì)治療儀等，品​∑≈'種繁多(duō)，但(dàn)不(bù)是(sh>≤ì)越貴越好(hǎo)，也(yě)不(bù)是(sh♥>ì)越多(duō)越好(hǎo)。隻有(yǒ€×₹>u)适合自(zì)己的(de)才是(shì)最重↓↓$≠要(yào)的(de)治療手段以及療效評價指标。

除了(le)近(jìn)視(shì)眼鏡，目前近φ‌±÷(jìn)視(shì)防控小(xiǎo)組專家(jiā)共識中提到 ☆↓(dào)0.01%阿托品滴眼液可(kě)以控制(zhì)近(jìn♦♦‍)視(shì)發展速度，尤其是(shì)對(duì₽ )于因長(cháng)時(shí)間(jiān)近(jìn)距離(lí×↑₩)用(yòng)眼所導緻的(de)調節滞δ​'←後，該藥有(yǒu)較好(hǎo)的(de)療效。©&但(dàn)在使用(yòng)眼藥前一(yī)定要( ★yào)在正規醫(yī)院檢查調節力、眼壓、眼底、屈光(guā±♠ng)狀态、眼軸等，在醫(yī)生(shēng)明(míng)确可(kβ>" ě)以使用(yòng)前提條件(jiàn)下(xià)，自(±✘‍zì)己在家(jiā)中每晚使用(yòng)，同‍ ★時(shí)也(yě)要(yào)定期醫(yī)院就(j☆¥®€iù)診觀察以上(shàng)參數(shù)的(de) ♥↔'變化(huà)。

所有(yǒu)的(de)治療都(dōu)是(shì)因人(rén)而異，$↓↕♠也(yě)不(bù)是(shì)單方面、短(duǎn)時(shí)→∞γ↕間(jiān)起到(dào)作(zuò)用(yβ✔₹òng)的(de)。家(jiā)長(ch€≈λ₹áng)們可(kě)以在改變不(bù)良用×‌&π(yòng)眼衛生(shēng)的(de)×£™前提條件(jiàn)下(xià)，由醫(y★♥←ī)生(shēng)指導選擇“1+1”或“1+2”± 的(de)治療方案來(lái)控制(zhì)孩子(zǐ±¶<)近(jìn)視(shì)的(de)增長(cháng)。近(jìn)視(shì←→')治療不(bù)可(kě)盲目“回避”，也(yě)不(bù)可(k<≥ σě)“貪多(duō)”，适合自(zì)己的(de↔•∞)才是(shì)最好(hǎo)的(de)$>治療。

在《指南(nán)》的(de)支持下(xià)，我們呼籲，近(jìn)視(sh×γ©ì)的(de)防與控需要(yào)多(du&÷₩ō)維度、全生(shēng)命周期的(de)關注，&±也(yě)請(qǐng)家(jiā)長(cháng)和(h£↔‌>é)孩子(zǐ)從(cóng)改變不(bù)良習(xí)慣開(kāi)始§£→∞，增加有(yǒu)效戶外(wài)活動，保證睡(s£¥®huì)眠時(shí)間(jiān)，争取遠↑₩ ¶(yuǎn)離(lí)近(jìn)視(shì)，努力δ₽≤讓近(jìn)視(shì)發生(shēng)得(de)更晚、進展得(d♣£↔e)更慢(màn)。

（來(lái)源：健康中國(guó)）